最近，不少地方陆续进入梅雨季节，变幻无常的天气常会使人感觉不舒适，易疲倦，稍不注意就容易患上各种疾病。那么，梅雨季节要谨防哪些疾病“乘虚而入”？

皮肤病：最常见是虫咬性皮炎和足癣。螨虫喜湿热怕光，居室要保持通风，常用热毛巾擦拭凉席，减少螨虫的危害；不要去一些草丛或者植物茂盛的地方。蚊虫叮咬后，出现由于抓挠引起的红肿过敏等症状，不适合用激素性药物，建议在医生的指导下用药。汗多和穿不透气的鞋袜是诱发足癣的两大因素。建议：注意个人卫生，勤换鞋袜，经常暴晒鞋袜，保持干燥。家庭中有人患了足癣，不能仅治疗一人，要共同进行预防性治疗。

胃肠病：进入梅雨季节，天气本身比较潮湿，加上劳累、熬夜都会影响肠胃功能，或是误食了变质发霉的食物也会引起胃肠不适。梅雨天最好将生熟食物分开，不吃隔夜剩饭菜，同时不要长时间待在空调房里，或长时间吹风扇，这些都有可能导致急性胃肠炎的发生。

空调病：梅雨季还要注意防范“空调病”。呼吸不畅、流鼻涕、干咳等都是“空调病”的症状，主要是因为空调长期不清洗，打开空调后，细菌就会随着风口吹出来，而且空调房间空气不流通，细菌很容易引发疾病。夏天进入空调频繁使用期，不仅是滤网、散热片等，其他部位也要一起清洗，最好的预防方法就是不要长时间待在空调房间里，要保证空气流通。
 

关节痛：最多见的是膝关节痛，其次是踝关节和肩关节疼痛。抵抗力较差的老年患者，更要注意保暖、少吹空调。不要久坐或过度劳累，多注意休息。此外，还需准备一些消炎止痛、祛风除湿的药物。如果关节疼痛不适，感觉加重时，要及时就医，对症治疗。

心病：潮湿闷热的梅雨天气，会催生不少的“心病”患者。防范“梅雨心病”，要尽量多吃清淡、易消化食物，多喝绿茶和白开水；不要睡觉太晚，容易失眠者可尝试睡前喝杯牛奶或百合莲心龙眼汤；劳逸结合、适量运动。